节气养生：顺应节气调养身体，让健康常伴左右

哎呀，说到节气养生，这可是咱老祖宗留下来的宝贝啊！每个节气都有它的脾气和喜好，咱们要是能顺着它的性子来，那身体可就不闹腾了。

就拿春分来说吧，这天儿不冷不热的，正是调养肝气的好时候。咱得多吃点儿绿叶蔬菜，像是菠菜、芹菜，这些可都是肝脏的好朋友。还有啊，别忘了出去走走，呼吸新鲜空气，让肝气舒畅舒畅。

到了夏天，尤其是大暑那会儿，热得让人喘不过气来。这时候，咱得注意清热解暑，别让身体被热气给憋坏了。多喝点绿豆汤、菊花茶，这些都能帮咱把身体里的热气赶走。

秋天呢，是个收获的季节，也是肺气最旺盛的时候。咱得多吃点儿润肺的食物，像梨子、百合，这些都能帮咱润润肺，让呼吸更顺畅。

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