手机玩游戏多了头晕恶心-玩手机游戏头晕眼花怎么办？试试这些方法

哎呀，我真是服了自己了，最近玩那个手机游戏玩得我头晕眼花的，真是要命！每次一拿起手机，那个游戏的画面就自动弹出来，好像我的手不受控制一样，一直点一直玩，结果玩到后来，眼睛痛得要命，头也晕得不行，还有点恶心。

我试过把手机放远点，把屏幕亮度调低点，但都没啥用。晚上玩的时候，房间里黑漆漆的，手机屏幕又那么亮，眼睛都要瞎了。而且我还发现，玩久了之后，白天做事都没精神，注意力也集中不起来，简直像个行尸走肉。

我知道这样下去不行，得找点办法控制一下。朋友建议我设个定时器，每次玩到时间了就强制自己停下来。还有人说可以试试做做眼保健操，活动活动脖子和肩膀，缓解一下紧张的肌肉。

我现在也在考虑，是不是该暂时放下手机游戏，找点其他的事情做做，比如出去散散步，看看书，或者学点新的技能。

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