手机玩手机游戏-手机游戏，我是如何成功戒掉的

手机玩手机游戏，这是现代人都会遇到的一个问题。作为一位曾经沉迷手机游戏的“游戏狂热者”，我曾经度过许多无夜不通宵的日子。然而，通过自己的努力和经验总结，我成功摆脱了手机游戏的诱惑。在这里，我想和大家分享一下我是如何戒掉手机游戏的。

一、认识到问题

首先，要解决一个问题，我们必须要意识到这个问题的存在。当我意识到自己对手机游戏上瘾时，我感到非常震惊。我开始反思自己每天花费在手机游戏上的时间有多少，以及这些时间本可以用来做更有意义的事情。于是，我下定决心要改变。

二、制定计划

接下来，我制定了一个详细的计划来帮助自己摆脱手机游戏的诱惑。首先，我设定了每天只能玩手机游戏一小时的规定，并坚持严格执行。其次，我将手机游戏从我的主屏幕上删除，并设置了一个密码保护，以防止自己重新下载游戏。此外，我还找到了其他一些替代活动，比如运动、读书和社交，来填补我戒掉手机游戏后的空虚感。

三、寻求支持

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