手机玩游戏眼睛红疼-沉迷手机游戏伤眼又难戒，如何摆脱这又爱又恨的困境？

哎呀，说到这个手机游戏，我可真是有一肚子苦水要倒！你们知道吗，自从我开始沉迷那些花花绿绿的游戏，我的眼睛就没一天好过。每天晚上，关了灯，手机屏幕还在那儿亮着，我就像个傻子一样，盯着它看个不停。结果呢？第二天早上起来，眼睛红得像兔子，疼得像针扎一样！

我试过把手机放远点，调低亮度，甚至买了一堆眼药水，但都没用！那些游戏设计得太吸引人了，一旦开始，就停不下来。我总是想：“就再玩一局，就一局！”可是，这一局又一局，我的眼睛就越来越糟。

有时候，我真想把手机扔了，可是，没有手机，我又觉得生活少了点什么。这种矛盾的心情，真是让我又爱又恨。我知道，这样下去不行，可是，要怎么戒掉这个游戏瘾呢？

哎，朋友们，你们有没有什么好办法？我真的很需要帮助！

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